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足もみ初級プロ講座

今年１月よりスタートして約５ケ月通っていただきました。

とても熱心に学んでいただき私自身もすごく良い刺激をいただけました！

お仕事と並行しての学びで大変だったかと思いますが、、学んだことはすぐに実践され、

この短期間に足の反射区もばっちり覚えていただいていて感動しました☆彡

足もみに興味を持っていただけること

実践して変化を感じていただけること

ご家族など大切な方へ伝えていただけること

そしてみなさんが健康で笑顔でいられること

感謝して

これからもお伝えしていきたいと思っています(^-^)

「自分の健康は自分で守る」

簡単足もみセルケア講座など各種講座開催中です！

少しでもご興味ございましたらお気軽にお問い合わせください(^-^)

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スクール

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笑顔でお帰りいただけますよう、

ゆっくりとお一人お一人に合わせた施術を

心がけております。

ここのはで癒しの時間をお過ごしください☆彡

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大型連休もあっという間に終わり

休み明けのお仕事に身体がついていけなーいって方も多いのでは！？

九州は梅雨のように蒸暑い日もあり

季節の移り変わりの早さに身体がびっくり！

（我が家では早くも扇風機をだしました(;^_^A）

ちょっと体がだる重い....胃腸の調子がよくない....頭痛が....

そんな不調が出ていたら体の注意信号です！

気温差と湿度に影響を受けて自律神経が乱れやすくなる時期

この頃によく聞く　”５月病”　にもならないよう早めの養生を！

自分の健康は自分で守る！

早め早めの養生を！！

★５月のおススメ食材★

【精神安定・造血作用のある食材】

貝類（あさり、しじみなど）、レバー、よもぎ、人参、

なつめ、蓮の実、金針菜など

おすすめのつぼを押したり、温めたり

目を温めるのもおすすめ👀（アイマスクなど）

【今月のおススメのツボ】

●労宮

疲労回復、リラックス、精神安定のツボ

●神門

精神的ストレスを緩和してくれるツボ

●湧泉

気力・体力回復の「万能つぼ」

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連休に少しお休みをいただき地元へ帰ってきました。

久しぶりに立ち寄った緑の中でおもいっきり深呼吸して

パワーチャージしてきました(^-^)

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桜も終わり早いもので春も終盤！

この時期お客さまから「何か身体がだるくて...」「何となく不調...」「胃腸の調子が不調....」

などのお声をよくうかがいます。。

春雨が降る時期で湿度が高かったり、朝晩の気温差が激しかったり、

身体がそれに対応していくの大変(;^_^A

春からの環境の変化がある方も多くて、疲れが溜まって自律神経のバランスが乱れることも。。

こんな時の足もみは

「腹腔神経叢ふくくうしんけいそう」

ここの反射区を刺激すると自律神経の働きを整えてリラックス効果があります(^-^)

また、不安なことや緊張することが続くとお腹が固くなりますが、、

そんな時は腹腔神経叢の反射区をもんでお腹もやわらかくしましょ～

ぐるぐる円を描くように揉みほぐすと、とってもいた気持ちいいですよ～

フーっと息を吐きながらリラックス時間♬

足をもむと身体もゆるみます👣

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笑顔でお帰りいただけますよう、

ゆっくりとお一人お一人に合わせた施術を

心がけております。

ここのはで癒しの時間をお過ごしください☆彡

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いよいよ４月に突入！

早め早めの養生を！

★４月のおススメ食材★

【気の巡りをよくする食材】

セロリ、青じそ、春菊、パセリ、三つ葉、ハーブ類、

パクチー、オレンジ、グレープフルーツなど

おすすめのつぼを押したり、温めたり

目を温めるのもおすすめ👀（アイマスクなど）

【今月のおススメのツボ】

●曲泉

膝（内側）を曲げた時にできるシワの頂点

「肝」を元気にしてくれるツボ

めまい、頭痛、イライラなどの不調の時によいツボです。

●三陰交

内くるぶしから指４本のところ

血流をよくし体を温める、胃腸を整える、

また、婦人科系の様々不調にも効果があります。

●太衝

足の甲部分、親指と人差し指の間を足首方向になぞると指が止まるところ

肉体疲労、精神的ストレス、イライラ、眼精疲労、冷え、血流改善など

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近くの河川敷にお散歩途中、咲き誇る桜に見とれてしまいました(^-^)

やっぱり桜のピンク色を見ると心落ち着きますね♪

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ふくらはぎがパンパンで特に内側のゾーン、ここを揉むと痛みがあるお客さまが多いです。

むくみや重だるさを感じているお客さまがほとんどです。

実は、春もむくみやすい季節。。

朝晩の寒暖差が大きかったり、環境の変化が多い時期でストレスが溜まってしまったり、

自律神経も乱れがちになってしまい、結果、血流も滞りが生じやすい季節なんですね(ToT)

第二の心臓と言われているふくらはぎ

ふくらはぎの内側には、水分代謝＝むくみに関わるツボもあります。

大事な部分ですのでマッサージやストレッチで、いつもすっきり軽やかなふくらはぎを保ちたいですね！

サロンでは、痛みの強い部分を「痛い！けどいた気持ちいい」と感じていただける圧で少しづつ揉みほぐしていきます。

足つぼは痛そうで怖いと思われることも多いですが、、「いた気持ちいい」です(^-^)

ぜひ「いた気持ちいい」をご体験いただければなと思います。

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笑顔でお帰りいただけますよう、

ゆっくりとお一人お一人に合わせた施術を

心がけております。

ここのはで癒しの時間をお過ごしください☆彡