ゆるりと季節の薬膳養生講座

季節の養生、ワークショップなど、年に２～６回の開催です。

今後は、体質に合った薬膳養生講座、施術と薬膳料理のコラボ企画など、みなさんに楽しく学んでいただける講座を開催予定です。

コンセプトは「肩に力を入れず、ゆるりと続けられる薬膳養生」

「薬膳」と聞くと何だか難しそう、特別な食材が必要でちょっとハードルが高そう...

そんなふうなイメージがあるかもしれません。

でもそんなことはないんです。

近所のスーパーで手に入る食材で十分です。

ほんのちょっと薬膳のことを知るだけで、

ほんの少し意識するだけで、

毎日の食卓にほんの少しプラスするだけで、

ゆるりと続けられる食養生できるようになります(^-^)/

私自身、もともと料理は得意ではありません(;^_^A

でも毎日口にいれる食材が今後の自分を作るんだ...と考えると

やっぱりちょっと考えた方がいい...

自身や家族や友人など、体調不良、病....

健康であることは当たり前ではない、そんなことを思うようになり薬膳を学ぶようになりました。

みなさんにも、少しでも薬膳のこと知っていただきたい

健康で笑顔でいてもらいたい

そんな想いがあり講座を始めました。

肩に力を入れず、気楽に、ゆるりとした講座となっています♪

少しでもご興味ございましたら、どうぞゆるりとご参加いただけますと幸いです(^-^)

２０２６年１月開催の様子です🍀

冬を健やかに過ごすための薬膳＆養生（足つぼ養生など）

１２０分の講座のうち半分は座学、半分は薬膳料理のご試食となっております。

メニューは季節に合ったもので毎回変わります。

どうぞお楽しみにしてください♪

　

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