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若石健康法　足もみ初級プロ講座

現在は子育て中のママさんが受講中です(^-^)

ご自身とご家族のケアの為に足もみを学びたいとお申込みいただきました。

第５回目の座学は

～全息胚学説～

足、手、耳、舌、目など

体の部分が臓器や各器官と関連しあっていて

体の部分が全身に影響を及ぼしているという考え

とても興味深くて面白いんです(^▽^)/

レッスン中は熱く語っているので(笑)

少々熱苦しいかもしれませんが、、

受講生さんは楽しそうに聞いてくださって(恐らく)

ありがたいです(^-^)

足や手は自分でも簡単にケア出来るので

ぜひぜひおすすめしたいです！

お顔のお手入れするように

毎日使う足や手も癒してあげてください👣

体全体に繋がってますよ～

足をもむと身体もゆるみます(^-^)

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笑顔でお帰りいただけますよう、

ゆっくりとお一人お一人に合わせた施術を

心がけております。

ここのはで癒しの時間をお過ごしください☆彡

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湿気の多いジメジメの梅雨時期☂

体にも余分な水分が溜まりがちになる季節です、、

何だか身体が重だる～い

頭が重くて頭痛が、、

足がむくんで痛い、、

そんな症状がある時は！

足裏のデトックスゾーンをもんでみてください！

このゾーンは足もみにはかかせない部分なんです！

サロンでは足もみの最初と最後に必ずがっつりと揉ませていただいてます👣

お客様や、セルフケア講座の受講生さまには

うるさいぐらい何度も言っているかもしれません(笑)

「デトックスゾーンだけでも自分で揉んでみてくださいね！」

また言ってる～って思われてるかも(;^_^A

もちろん足全体を揉むことが第一ですが、、

セルケアとなるとなかなか続かないよーって方が多いので

まずはデトックスゾーン👣

体から不要なものの排出を促してくれるゾーンです。

お試しください(^▽^)/

足をもむと身体もゆるみます(^-^)

足裏のデトックスゾーン

腎臓　➡　輸尿管　➡　膀胱　

この順番で刺激してくださいね。

※体の水はけを良くするおススメ食材はこちらから

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笑顔でお帰りいただけますよう、

ゆっくりとお一人お一人に合わせた施術を

心がけております。

ここのはで癒しの時間をお過ごしください☆彡

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今年もまたジメジメの梅雨の季節がやってきました。。

この時期の蒸暑さ、、

自分にとって一番苦手な季節です(*-*)

梅雨時期が苦手な人は、、

「脾」（胃腸の消化吸収機能）が元々弱い人が多いそうです。

これを聞いた時、やっぱりと思った次第です(笑)

子供の頃から思い当たることあり。。。

なので、、

年中無休で「脾」を大切に守ることに必死です(笑)

「脾」が弱ると他の臓腑にも影響大ですので(;^_^A

梅雨時期が苦手で毎年この時期体調崩しがち、、

という方は、どうぞ「脾」を守る食養生を！！

自分の健康は自分で守る！

早め早めの養生を！！

★６月のおススメ食材★

【余分な水分を体外に排出させる食材】

トウモロコシ、ハト麦、冬瓜、小豆、大豆、黒豆

きゅうり、もやしなど

おすすめのつぼを押したり、温めたり

目を温めるのもおすすめ👀（アイマスクなど）

【今月のおススメのツボ】

胃腸の不調、むくみ（水分代謝）などによいツボ

●手三里

前腕の外側。シワの一番外側から手首側に向かって指３本のところ

●陰陵泉

内くるぶしから骨の内側を真上に辿っていくと指が止まるところ

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ほんの少し家庭菜園始めました。

トマト・きゅうり・ゴーヤ

小さな実を見てると可愛くて癒されます(^-^)

大きく育ちますように...

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足もみ初級プロ講座

今年１月よりスタートして約５ケ月通っていただきました。

とても熱心に学んでいただき私自身もすごく良い刺激をいただけました！

お仕事と並行しての学びで大変だったかと思いますが、、学んだことはすぐに実践され、

この短期間に足の反射区もばっちり覚えていただいていて感動しました☆彡

足もみに興味を持っていただけること

実践して変化を感じていただけること

ご家族など大切な方へ伝えていただけること

そしてみなさんが健康で笑顔でいられること

感謝して

これからもお伝えしていきたいと思っています(^-^)

「自分の健康は自分で守る」

簡単足もみセルケア講座など各種講座開催中です！

少しでもご興味ございましたらお気軽にお問い合わせください(^-^)

↓↓

スクール

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笑顔でお帰りいただけますよう、

ゆっくりとお一人お一人に合わせた施術を

心がけております。

ここのはで癒しの時間をお過ごしください☆彡

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大型連休もあっという間に終わり

休み明けのお仕事に身体がついていけなーいって方も多いのでは！？

九州は梅雨のように蒸暑い日もあり

季節の移り変わりの早さに身体がびっくり！

（我が家では早くも扇風機をだしました(;^_^A）

ちょっと体がだる重い....胃腸の調子がよくない....頭痛が....

そんな不調が出ていたら体の注意信号です！

気温差と湿度に影響を受けて自律神経が乱れやすくなる時期

この頃によく聞く　”５月病”　にもならないよう早めの養生を！

自分の健康は自分で守る！

早め早めの養生を！！

★５月のおススメ食材★

【精神安定・造血作用のある食材】

貝類（あさり、しじみなど）、レバー、よもぎ、人参、

なつめ、蓮の実、金針菜など

おすすめのつぼを押したり、温めたり

目を温めるのもおすすめ👀（アイマスクなど）

【今月のおススメのツボ】

●労宮

疲労回復、リラックス、精神安定のツボ

●神門

精神的ストレスを緩和してくれるツボ

●湧泉

気力・体力回復の「万能つぼ」

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連休に少しお休みをいただき地元へ帰ってきました。

久しぶりに立ち寄った緑の中でおもいっきり深呼吸して

パワーチャージしてきました(^-^)