第７回　薬膳講座開催します☆彡　ゆるりと冬の薬膳＆季節の養生　～温めて巡りをよくする　冬の体と食養生～

📢【2026/1/17(土)開催】

今回で7回目となる「ゆるりと薬膳講座」🌿

いつもご参加くださる皆さま、新しく興味を持ってくださった方々、本当にありがとうございます。

冬は、冷えや乾燥、巡りの滞りなど、不調が表れやすい季節です。

薬膳には「季節に合わせて、体をやさしく整える」という考え方があります。

難しいことはなく、日常にほんの少し取り入れるだけで、身体がふっとラクになる——

そんな小さなコツをお伝えできたらと思います。

今回の講座では、

・寒い季節を健やかに過ごすための食養生

・“冬の体を温め巡りをよくする”ポイント

・冬におすすめのツボケア

などを中心に、やさしく解説していきます。

講座の後には、冬の薬膳ランチをご用意しています。

心も身体もぽかぽかと温まる、季節を感じるメニューです。

また、当日の資料やレシピ、小さなお土産もお持ち帰りいただけます。

薬膳がはじめての方も、

ちょっと興味がある…という方も、

どうぞ肩の力を抜いてご参加ください。

“難しくない薬膳、日常でいかせる薬膳”を、

ゆるりと楽しくお届けできれば嬉しく思います。

皆さまにお会いできるのを楽しみにしております☺️

どうぞよろしくお願いいたします。

---------------------*-*-*

日時：1/17(土) 11:00〜13:00

📍場所：R+house

　※駐車場あり

参加費：4,000円

（講座、薬膳ランチ、資料、レシピ、お土産付き）

講師：国際薬膳調理師

中園裕子・古寺睦美

難しいイメージのある薬膳ですが、

この講座は、どなたでも簡単に続けられる薬膳を

お伝えしたいという想いがあって作った講座です。

日々健やかに過ごせるように

季節ごとの養生方法など

楽しく学んでいただける講座となっています♪

はじめての方も大歓迎です✨

お気軽にお問合せ・お申し込みください♪

（定員になり次第〆切　定員：10名さまの予定）