お知らせ

４月から月１回カルチャーセンターにて

「季節の薬膳＋ツボ養生講座」を担当させていただくことになりました☆彡

薬膳というと

「難しそう」

「特別な食材が必要そう」

そんなイメージを持たれる方も多いかもしれません。

でも本来の薬膳は

季節の流れに合わせて

日々の食事で体を整えていく

とても身近な養生法です。

この講座では

◎季節の薬膳のお話

◎ツボ養生やセルフケア

◎薬膳茶や薬膳ビネガーづくりなどのワーク

なども取り入れながら、

「日々の暮らしの中でできる養生」を

分かりやすく楽しくお伝えしていきたいと思っています♪

体調を整えることはもちろん、

ほっと心がゆるむ時間にもなれば嬉しいです🌿

体と心をやさしく整える時間をご一緒できることを

楽しみにしています🌿　

℡　097-528-7620